Cover Album "Bingkisan Terakhir..djND"

DIET RASULULLAH S.A.W

Assalammualaikum, Kata orang SHARING IS CARING, dah lama tak update blog. Hari ni cam terpanggil utk berkongsi dari perkongsian yang telah di baca atau terbaca atau mmg nak share utk kalian yg sudi membacanya. Jom sama2 kita baca...

DIET RASULULLAH S.A.W

(sumber: www.google.com)

1. JENIS MAKANAN
Rupanya tanpa kita sedari, dalam makanan yang kita
makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal
inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara
lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung,
keracunan makanan dan lain2 penyakit. Apabila anda
telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg
lainnya.
Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz
Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah
sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga
makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut
diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit
perut ataupun keracunan makanan.

Jangan makan SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH: KOKTEL

2. CARA MAKAN

1. JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI, SEBALIKNYA
MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.

2. TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI.
3. JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM. BARANG SIAPA
YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN
KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.
4. Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat
bercampur dengan makanan laut.
Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya...
cobalah... Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek....
Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.
Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu.
karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh
ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam
mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-,
jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan
maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat
merusak usus kita.

Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt
membuat amalan antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam
sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap
kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita
boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan
tak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk
(bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah
jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur
(yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah
membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala
atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang
membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud.
Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang
udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi
darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir
keruang tersebut.

4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan
bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli
saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung
di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam
air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan)
Wassalam...

Sama-samalah kita mengamalkannya.......
WallahuA'lam

kETAHUI INFO TENTANG RADANG SENDI..

Kian ramai golongan muda kena radang sendi

LEBIH ramai warga muda Singapura didapati menghidap penyakit artritis atau radang sendi, sejenis penyakit kronik.

Menurut satu tinjauan oleh Kementerian Kesihatan, 4.9 peratus remaja berusia antara 18 dengan 29 tahun didapati menghidap penyakit radang sendi pada 2007.

Ini berbanding dengan hanya 0.3 peratus remaja berusia 18 hingga 24 tahun, yang menghidap radang sendi pada 2001.

Sementara itu punca sebenar penyakit radang sendi belum diketahui.

Dua doktor Singapura percaya meningkatnya kesedaran tentang penyakit ini mendorong lebih ramai pesakit mendapatkan rawatan.

Selain itu, kadar kegemukan yang bertambah juga merupakan punca lebih ramai menghidap penyakit ini. Ini kerana berat badan yang bertambah meningkatkan tekanan kepada sendi-sendi.

Pendedahan ini telah dibuat dalam satu sidang media mengenai dapatan tinjauan tentang penyakit radang sendi seperti yang dilaporkan akhbar dwibahasa, Inggeris dan Mandarin, My Paper.

Seorang pakar reumatologi di sebuah klinik swasta, Dr Leong Keng Hong, berkata golongan remaja membentuk lebih daripada separuh pesakit yang ditemuinya setiap hari dan jumlah ini semakin meningkat.

'Ramai antara pesakit yang saya temui lambat mendapatkan rawatan kerana percaya bahawa hanya orang tua mendapat penyakit radang sendi,' ujar Dr Leong.

Laporan itu menunjukkan bahawa para doktor menganggarkan sekitar 60,000 orang menderita sakit radang sendi di sini.

Sedang penyakit osteoartritis lebih banyak menjejas golongan tua, mereka yang muda, terdedah kepada beberapa jenis penyakit radang sendi - terutama sekali artritis reumatoid (RA), yang mula menjejas pesakit pada usia 25 hingga 50 tahun.

RA adalah penyakit autoimun yang menyebabkan radang pada selaput sendi. Dr Leong menganggarkan, 60 peratus daripada pesakit artritis muda menghidap RA.

Menurut Konsultan Hospital Tan Tock Seng, Profesor Feng Pao Hsii, sehingga 60 peratus pesakit RA sedunia terpaksa berhenti kerja atau bersara awal kerana penyakit itu.

Pengesanan dan rawatan awal adalah penting. Mereka yang mengalami sakit dan bengkak pada sendi lebih daripada beberapa minggu dinasihatkan berjumpa doktor. Namun begitu, kos rawatan agak tinggi.

Prof Feng menganggarkan kos rawatan menggunakan ubat yang menggunakan kaedah kejuruteraan genetik lebih $2,000 sebulan.

Radang sendi - Kenali jenis-jenisnya

MENULIS, memegang gelas, tombol pintu, memandu, mandi, menyiapkan diri, berjalan, makan atau minum dan apa saja rutin harian yang melibatkan sendi sebenarnya sebahagian nikmat yang kurang kita hargai.

Nikmat ini hanya mungkin dirasai setelah kita `hilang upaya' untuk melakukan kesemua rutin ini dengan sempurna dan selesa.
Jika selama ini kita boleh melakukan segala-galanya dengan sendiri, tetapi alangkah sukarnya jika kita terpaksa bergantung kepada orang lain, hanya untuk melakukan perkara yang kita anggap terlalu kecil dan remeh.
Bayangkan, kita terpaksa menunggu orang lain memegang tombol pintu, membutangkan baju atau hanya mampu melihat orang lain menggunakan sudu dan garfu dan sebagainya.Kesemua ini, mungkin terpaksa ditempuhi setelah kita disahkan menghidap penyakit radang sendi.Radang sendi atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai artritis juga disebut sebagai at-rai-tis, meliputi aspek luas pelbagai penyakit sendi.Berita buruknya berhubung penyakit kronik yang menyebabkan rasa sakit, hilang pergerakan dan ada kalanya pembengkakan pada sendi tubuh yang terlibat, sebahagian besar penghidapnya terdiri daripada wanita.
Tersenarai sebagai penyakit kedua selepas penyakit jantung yang mengakibatkan ketidakupayaan bekerja, ia mengehadkan pergerakan penghidapnya.
``Selain itu, rasa sakit yang teramat sangat merupakan gejala yang paling mengganggu kehidupan penghidap radang sendi,'' kata Presiden Yayasan Artritis Malaysia dan Ketua Jabatan Unit Reumatologi, Jabatan Perubatan, Pusat Perubatan Universiti Malaya (UMMC), Prof. Madya Dr. Chow Sook Khuan.
Sehubungan itu, sementara menunggu rawatan spesifik yang lebih berkesan, melegakan kesakitan salah satu cara meningkatkan kualiti hidup pesakit.Ini termasuklah ubat-ubat pelega dan ubat antiradang yang steroid.Sook Khuan menjelaskan, selain ubat-ubatan, fisioterapi dan terapi cara kerja turut memainkan peranan.
``Senaman dipercayai dapat membantu ketegangan sendi, mengekalkan pergerakan sendi, mengurangkan kecacatan sendi sekali gus meningkatkan tahap kesihatan sendi,'' ujarnya.Di negara ini, radang sendi merupakan penyakit yang biasa ditemui di mana puncanya disebabkan oleh pelbagai faktor.Diet, katanya, tidak menyebabkan artritis, tetapi pengambilan minuman keras secara berlebihan dan makanan yang tinggi kandungan purina boleh menyebabkan serangan gout kepada mereka yang menghidap penyakit ini.Mengulas sejauh manakah faktor keturunan boleh mengakibatkan penyakit ini, hanya penyakit osteoartritis, artritis reumatoid dan gout saja diwarisi.Sekalipun terdapat lebih 100 jenis radang sendi, terdapat lima yang paling ramai penghidapnya iaitu:

- Osteoartritis
- Artritis reumatoid
- Gout- Artritis septik
- Sistemic Lupus Erythematosus.

Andai Dia bukan untuk ku....

Ya Allah,
Andai masanya belum tiba,
Jangan izinkan aku untuk jatuh cinta,
Aku memohon agar Kau tunjukkan jalan,
Agar Kau tunjukkan aku tuntutun yang perlu aku lakukan,
Jauhkanlah aku daripada kemaksiatan,
Jauhkanlah aku daripada perkara yang tidak dapat memberi manfaat,
Dan jauhkan aku daripada perkara yang Engkau murkai,
Agar aku dapat menjaga diri.

... Ya Allah,
Jika ini bukan masanya,
Jika ini belum saatnya,
Dan jika Kau tahu kami belum bersedia,
Selamatkan kami,
Jarakkan kami,
Pisahkan kami,
Agar kami jauh dari khilaf yang merosak izzah dan iffah,
Agar kami tak mengundang murka-MU,
Agar kami dapat lebih menjaga hati,
Agar hati menjadi yang diredhai ilahi.

Ya Allah,
Andai dia bukan untuk ku,
Andai dia bukan jodohku,
Maka berilah ganti yang lebih baik buatnya,
Berikanlah dia insan yang benar benar terbaik buat kehidupannya,
Insan yang benar-benar mampu memimpinnya ke syurga-Mu,
Dan bantulah aku untuk memperbaiki diriku,
Agar aku kukuh dalam mencari cinta-Mu.

Ameen.

p/s: special thanks to Mis Aisya Ilyana Baharudin
Facebook http://facebook.com/naelah.alfarafisyah

PETUA UNTUK MURAH REZEKI DAN DIJAUHKAN KESULITAN

Happy New Year dan Salam 1Malaysia,

Wah, agak lama juga ND tak update Blog ya.. BTW, hari ni mcm terpanggil utk menghadiahkan sst buat pembaca setia Blog ND. Mungkin juga bukan utk hari ini saja, malah setiap hari ND akan cuba update Blog ini jika berkesempatan ya.

Apa pun, masih belum terlewat utk ND mengucapkan Selamat Tahun Baru 2012 utk semua. Semoga kekalahan kita di tahun lepas dapat kita elakkan pada tahun ini dan Kemenangan akan tercapat di tahun 2012 ini. Amin.

Sedikit perkongsian yang ND nak kongsikan bersama2 kalian hari ini adalah berkenaan PETUA UNTUK MURAH REZEKI DAN DIJAUHKAN KESULITAN. Mudah2an, apa yang kita kongsikan ini mendapat iktibar dan panduan utk kita bersama.

Abu Yazid Al Busthami, pelopor sufi, pada suatu hari pernah didatangi seorang lelaki yang wajahnya kusam dan keningnya selalu berkerut. Dengan murung lelaki itu mengadu, "Tuan Guru, sepanjang hidup saya, rasanya tak pernah lepas saya beribadah kepada Allah. Orang lain sudah lelap, saya masih bermunajat. Isteri saya belum bangun, saya sudah mengaji. Saya juga bukan pemalas yang enggan mencari rezeki. Tetapi mengapa saya selalu malang dan kehidupan saya penuh kesulitan?".

Sang Guru menjawab sederhana, "Perbaiki penampilanmu dan rubahlah
roman mukamu. Kau tahu, Rasulullah SAW adalah penduduk dunia yang
miskin namun wajahnya tak pernah keruh dan selalu ceria. Sebab menurut
Rasulullah SAW, salah satu tanda penghuni neraka ialah muka masam yang membuat orang curiga kepadanya." Lelaki itu tertunduk. Ia pun berjanji akan memperbaiki penampilannya.

Mulai hari itu, wajahnya senantiasa berseri. Setiap kesedihan diterima dengan sabar, tanpa mengeluh. Alhamdullilah sesudah itu ia tak pernah datang lagi untuk berkeluh kesah. Keserasian selalu dijaga. Sikapnya ramah, wajahnya senantiasa mengulum senyum bersahabat. Roman mukanya berseri. Tak heran jika Imam Hasan Al Basri berpendapat, awal keberhasilan suatu pekerjaan adalah roman muka yang ramah dan penuh senyum. Bahkan Rasulullah SAW menegaskan, senyum adalah sedekah paling murah tetapi paling besar halanya. Demikian pula seorang suami atau seorang isteri. Alangkah celakanya rumah tangga jika suami isteri selalu berwajah tegang. Sebab tak ada persoalan yang diselesaikan dengan mudah melalui kekeruhan dan ketegangan. Dalam hati yang tenang , fikiran yang dingin dan wajah cerah, Insya Allah, apapun persoalannya nescaya dapat diatasi.

Inilah yang dinamakan keluarga sakinah, yang di dalamnya penuh dengan cinta dan kasih sayang. Anda ingin beramal soleh...? Tolong kirimkan kepada rakan-rakan muslim lainnya yang anda kenal.

p/s: Mak Cik janji dah, mak cik tak moh lagi masam2 muko lagi dah pas ni...

OMBAK RINDU

Tuhan tolong lembutkan hati dia
Untuk terima ku seadanya
Kerna ku tak sanggup
Kerna ku tak mampu
Hidup tanpa dia di sisi ku


Tuhan aku tahu banyak dosa ku
Hanya ingat Kamu kala duka ku
Namun hanya Kamu yang mampu membuka
Pintu hatinya untuk cintaku


Malam kau bawalah rinduku
Untuk dirinya yang jauh dari ku
Agar dia tidak kesepian
Selalu rasa ada cinta agung


Hujan bawa air mata ku
Yang mengalir membasuh luka ku
Agar dia tahu ku terseksa
Tanpa cinta dia di hatiku


Hanya mampu berserah
Moga cahaya tiba nanti


Tuhan tolong lembutkan hati dia
Untuk terima ku seadanya

Kerna ku tak sanggup
Kerna ku tak mampu
Hidup tanpa dia di sisi ku

SAKIT LUTUT...RAMAI YANG DA MENGALAMI...KAT SINI DE SEDIKIT INFO...

KECEDERAAN lutut boleh berlaku kepada sesiapa saja, terutama di kalangan individu yang aktif dan sering terbabit dalam kegiatan lasak, termasuk kanak-kanak, orang dewasa dan warga tua.

Lutut bengkak akibat terjatuh ketika bermain adalah contoh kecederaan lutut paling lazim pada kanak-kanak. Walaupun ia fenomena biasa, ia tidak wajar dipandang ringan kerana tanpa rawatan, kecederaan otot boleh mengganggu pergerakan dan aktiviti harian.

Wanita aktif yang terbabit dalam sukan lasak mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat kecederaan lutut berbanding lelaki.

Ini kerana mereka mempunyai saiz otot dan ligamen yang lebih kecil serta corak pergerakan berbeza.

Menurut Pakar perunding pembedahan Orthopedik, Dr Hyzan Mohd Yusof, wanita yang terbabit dalam aktiviti atau sukan lasak mempunyai risiko sembilan kali lebih tinggi untuk mengalami kecederaan lutut.

Mereka lebih mudah mengalami kecederaan ligamen anterior krusiat di lutut ketika haid. Ini kerana hormon estrogen akan melemahkan ligamen berkenaan, yang menyebabkan ia mudah cedera.

Bagaimanapun, katanya, ini bukan alasan untuk tidak bersenam kerana ia penting bagi memastikan keanjalan otot dan sendi, tetapi wanita harus lebih berhati-hati ketika bersenam atau bersukan.

Antara kecederaan otot yang kerap berlaku kepada wanita dewasa yang aktif dalam kegiatan memanjat atau berlari ialah Chondromalacia, iaitu kecederaan kartilaj pada tulang patella atau kepala lutut.

Ia juga disebabkan kesakitan pada lutut ketika memanjat atau menaiki tangga. Manakala Supra patella bursitis adalah bengkak pada atas atau bawah kepala lutut yang biasanya dialami wanita jika mencuci lantai dalam keadaan melutut.

Kecederaan Anterior Cruciate Ligamen (ACL) atau ligament krusiat hadapan pada lutut boleh dialami kepada lelaki atau wanita, terutama yang bermain bola keranjang, bola sepak, ragbi atau futsal.

Kecederaan boleh berlaku jika pemain menukar kedudukan (posisi) badan secara tiba-tiba ketika berlari atau berlanggar ketika berlari.

Pesakit akan merasa sakit lutut lutut sakit. Lutut juga turut bengkak kerana berlaku pendarahan di dalam lutut dan biasanya pemain tidak dapat meneruskan permainan.

Jika lebih 25 peratus ligamen tercedera, seseorang itu akan berasa sakit dan kedudukan lututnya tidak stabil kerana ligamen yang menjadi pemegang antara dua tulang terkoyak.

Namun bagi pemain profesional, kecederaan ligamen walaupun sedikit, perlu dirawat dengan rapi kerana mereka memerlukan lutut yang stabil untuk meneruskan kerjaya.

Kecederaan ligamen krusiat posterior biasanya dialami penunggang motosikal dan biasanya ia tidak memerlukan pembedahan. Mereka hanya perlu menjalani latihan fisioterapi untuk mengatasi masalah ini.

Orang tua juga boleh mengalami kesakitan lutut. Biasanya orang tua berdepan masalah osteoartritis yang menyebabkan rasa sakit lutut dan kejang.

Dr Hyzan berkata, di kalangan orang tua ia berpunca daripada lapisan kartilaj (pelindung pada permukaan tulang yang berfungsi sebagai pelincir yang mengurangkan geseran tulang) yang rosak akibat kegiatan lasak dan menyebabkan geseran setiap kali bergerak.

Dalam keadaan ini, secara semula jadi badan menambah pelincir untuk memudahkan pergerakan lutut.

Kadangkala pelincir ini dihasilkan secara berlebihan dan menyebabkan ia berkumpul pada belakang lutut. Hasilnya ialah bengkak dan rasa sakit di belakang lutut yang dipanggil ‘Baker's cyst’.

Sakit lutut akibat osteoarthritis bertambah apabila pesakit bergerak. Pada kebiasaannya, orang tidak mahu menggerakkan bahagian sendi yang sakit. Masalahnya, jika tidak digerakkan, kapsul lutut akan menjadi ketat dan keras, yang boleh menyebabkan rasa lebih sakit apabila pesakit mahu berjalan. Masalah ini lebih ketara bagi mereka yang gemuk.

“Walaupun terasa sakit, pesakit mesti bersenam, sekurang-kurangnya berjalan perlahan-lahan. Senaman boleh menguatkan lutut dan mengelakkan kapsul daripada menjadi keras. Kesakitan boleh dikurangkan dengan mengambil ubat.

“Perkara kedua yang perlu dilakukan adalah mengurangkan berat badan dan memakai kasut yang sesuai dengan aktiviti. Dengan cara ini, risiko untuk menjalani rawatan pembedahan dapat dikurangkan,” katanya.

Senaman yang dipilih perlu bersesuaian dengan keadaan kesihatan seseorang pesakit. Mereka perlu memilih kasut bertapak tebal yang boleh mencengkam dengan baik. Antara senaman lain yang boleh dilakukan termasuk mengayuh basikal (bergerak atau static), taichi atau bermain golf. Aktiviti air seperti berenang adalah senaman paling baik kerana ia berisiko rendah dan tidak memberikan tekanan kepada kaki. Jika perlu, pesakit boleh menggunakan tongkat supaya berat badan boleh diagihkan kepada tongkat.

“Walaupun sudah berumur lanjut dan mengalami sakit lutut, kita masih perlu dan boleh bersenam, tetapi pilih senaman yang sesuai dengan umur serta keupayaan masing–masing.

“Sebagai langkah pencegahan di kalangan wanita, elak memakai kasut bertumit tinggi melebihi dua inci (lima sentimeter),” katanya.

JENIS KECEDERAAN LUTUT

# Bengkak pada kepala lutut (kanak-kanak dan remaja)
# Chrondromalacia (kepala lutut teralih ke tepi pada wanita)
# Bengkak pada bahagian atas atau bawah lutut (wanita)
# Ligamen krusiat hadapan (ligamen koyak pada wanita dan lelaki)
# Ligamen krusiat belakang (biasanya berlaku pada penunggang motosikal)
# Osteoarthritis (berlaku pada orang tua)

Rawatan

# Pengambilan ubat
# Latihan fisioterapi
# Pembedahan

Amalan senaman bagi orang tua

# Pilih senaman ringan (berjalan, berbasikal, bermain golf atau berenang)
# Pakai kasut bertapak tebal dan kuat cengkaman
# Buat gerakan, walaupun sakit lutut

Punca kecederaan lutut (ACL)

# Menukar posisi badan secara mengejut ketika bersukan
# Terpijak lopak
# Jatuh dalam kedudukan berbahaya
# Melakukan larian pintasan (berlari dengan laju dan menukar arah secara tiba-tiba)
# Memusingkan badan ketika kaki terpasak pada tanah, lutut terpusing (ketika menendang bola)
# Dijatuhkan secara kasar
Health: Articles written for health.

Lipstik

1st of all, Salam Ma'al Hijrah 1433, semoga tahun baru ini semuanya dalam keadaan sihat dan ceria hendaknya. Salam Kemaafan jua utk semua dan salam penuh rasa kasih dan sayang di antara satu sama lain. Tahun ini bagi ND adalah tahun yang sangat mencabar dan tahun yang membuka lagi banyak kenangan yang bakal di lakarkan dalam hidup ini setelah tahun lalu memberikan beberapa tamparan hebat serta dugaan dan juga kenangan manis yang tak dapat di lupakan.

Apa pun, sambil2 tu kali ni ND just nak kongsikan sedikit cerita tentang apa yang ada di anggota badan kita sendiri. Bila kita cakap orang akan lihat bahagian mulut kita. Justeru bibir kita juga gigi kita pastinya mencui perhatian orang.

Jom kita sama-sama saksikan beberapa gambar LIPSTIK yang ND copy gambar ini daripada kiriman email yang di kirimkan oleh rakan ND iaitu saudara Mohd Firdaus Mohd Nin, tq so much FIR.

aiii..saya pikachu

panda yg gemukkks

err...yg ni spesis musang kan ?


tepi2...cik bee nak pergi memadu kasih

si tucheng yg hitam manis

err....yg ni binatang aper yer mcm hippo jer..ker aper?

ulat atas daun..

sesumpah atau nama yg lebih glamer dlm BI ialah chameleon

miss crab yg cun..pheewittt

Haha, apa macam, tomel tak bibir2 ini..hahaha kalau korang berani mati, buatlahbibir mcm ni n p la kerja ke or naik bas dgn bibir yg di lukis seperti ini...tak mustahil satu hari nanti semua org akan buat kan.. Kita jumpa lagi di lain post.. lalala.. (=,~)